совместные покупки

Обнимашки - это супер!!!

Не много информации:
человеку для выживания нужно в день не менее четырех объятий, для поддержки — восемь, для роста и здоровья — двенадцать.

Положительные действия объятий подтверждены наукой:

- укрепляется иммунная система, повышается концентрация гемоглобина в крови,
- улучшается сон,
- нормализуется деятельность ЦНС, снимается стресс,
- уменьшается риск сердечнососудистых заболеваний,
- ускоряется выздоровление после болезней,
- повышается самооценка.

Интересное об объятиях:

Известная английская пословица говорит о том, что у кошки, если ее никто не гладит, высыхает спинной мозг.
Итальянские медики пришли к сенсационным выводам: объятия — это эликсир молодости и долголетия, люди, способные к ласкам и нежности, живут на треть (!) дольше, чем сдержанные и замкнутые в себе.
Альберту Эйнштейну объятия жены помогали справиться с трудностями в работе. Ученый просил супругу обнять его. Ее внимание и тепло наполняли Эйнштейна жизненной энергией.
А. В. Погожева, профессор, считает, что объятия — это умеренная физическая гимнастика для грудной клетки, способствующая улучшению кровообращения.

Международный день объятий — 4 декабря.

Когда у меня очень плохое настроение, то очень хорошо помогает прогулка. Я прошу мужа часок посидеть с детьми и иду на улицу, через ноги весь негатив выходит, возвращаюсь домой другим человеком)

Мне еще здорово помогают исправить настроение хорошие старые веселые фильмы. вот сегодня смотрела уже в который раз "ищите женщину" , потрясающая игра актеров, смеялась, обожаю.

Я раньше сладким заедала, а сейчас почему то совсем не люблю шоколад и прочие сладкие радости. Мне очень помогает прогулка с семьей, совместная вылазка на природу или просто в парк. Еще, как не странно это звучит, побороть грустное настроение мне помогает мытье посуды.

Шопинг может и поднимет настроение но в итоге может привести к необдуманным тратам и как итог расстройство усилится
Полопав сладкого можно начать задумываться об итогах на фигуре это тоже грустно
Главное найти причину например достала рутина - уделить себе время так как нравится вдали от быта (новый образ у проверенного парихмахера,маникюр,баня,подружки,фитнесс, прогулка на свежем воздухе но именно прогулка а не пробежка до аптеки напрмер) бег кстати тоже классная штука всмысле спорта во-первых гордость за себя, во-вторых свежий воздух, в-третьих переключение с морального напряжения на физический самый эффективный способ
забыли поесть или не выспались( у меня малыши погодки у меня такое часто) -поешьте и поспите
обижены на кого то - почитайте позитивные книги пока читаешь чужие позитивные мысли свои мысли так же становятся оптимистичнее
из позитивных авторов Эллен Хенделин например "Очаровние женственности" или Луиза Хей, Наталья Правдина у них много книг и они продаются в магазинах в отличии от первого варианта, но первая книга не только позитивные мысли закачивает но переворачивает голову в нужное положение и меняет то что поменять кажется не реально!!!! ее можно заказать по интернету кстати я бы хотела закупку этого издательства христофор называется

Да, стараться искать позитив во всем. Исключить гнев из своей жизни, так жить лучше, проще, веселее

Очень поднимают настроение зимние забавы . Ну как же весело покататься с детьми с горки на санках и просто на 5 точке. Чем и занимались в прошлую субботу компанией с детьми. Насмеялись, навеселились, зарядились позитивом. Супер!!!

Чтобы поднять себе настроение можно читать мотивирующие цитаты великих людей) Вот тут каждый день выкладываются новые посты)) http://vk.com/successi

GrafWar писал(а):Чтобы поднять себе настроение можно читать мотивирующие цитаты великих людей) Вот тут каждый день выкладываются новые посты)) http://vk.com/successi

Да, затягивает.

Плюшки!!! Шоколадки!!! а цитатими сыт не будешь))))