Различные диеты, похудение, занятие спортом, спортивные тренажёры, программы, новаторские идеи, авторские системы
Модератор: Modnaya
mikilula » 22 апр 2018, 04:22
Бесконечная тема))) Особенно больная с приходом весны))) Из многих диет и литературы сделала для себя вывод что только физ нагрузки вторят чудеса))) Диета надо что б была образом жизни а не до первого результата и на радостях бежим опть наедать, да и диеты есть очень опасные, причем обидно что сидишь неделю до обморока и злющая от голода, а организм наоборот держит вес от стресса))) Реально действующие на мой взгляд 3 вещи: питьевой режим, отсутствие мучного (хотябы замена муки пшеничной на овсяную) и 3 часа в неделю спорта и результат будет виден и настроение не испорчено постоянным голодом)))
-
mikilula
- Новичок
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 05 апр 2018, 14:07
- Населенный пункт: Белгород
- Баллы репутации: 1
olya.diva » 25 фев 2020, 16:20
никаких диет. просто кушать каши, овощи и фрукты. не переедать. все нам известно, просто мы это забываем. я исключили один хлеб и уже через несколько месяцев увидела результат сама того не понимая
-
olya.diva
- Новичок
-
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 24 фев 2020, 22:29
- Баллы репутации: 0
Вернуться в Здоровый образ жизни
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2