совместные покупки

Soule писал(а):

Надиннн писал(а):И еще хочу спросить Кто сколько позволяет себе сладкого ( печенье- конфеты- шоколад- булочки)???? А то мне кажется, что я слишком много этого ем, а без спорта так и потолстеть обратно не далеко

например по системе -60, позволяется до 12 что угодно!
занимайтесь дома, есть хороший комплекс с джилиан майклс(как-то так ее зовут ).

Я занималась фитнесом дома под видео с Джилиан Майклс, хорошая система, но в начале тяжело конечно, хотется бросить, потом легче становится, вес сбросила Есть ещё система похудения именно для тех, кто хочет привести себя в форму после родов с Синди Кроуфорд, говорят помогает

Я занималась просто гимнастикой, восстановилась быстро

Моя подруга (познакомились в роддоме) не долго кормила грудью (в отличии от меня) и поэтому начала восстанавливать фигуру уже когда малышке было около полугода. Начала исключительно правильно питаться и по утрам принимать по одной капсуле Модельформ Стройная мама, насколько помню в аптеках продается этот бад. И нормально снизила вес за два месяца, рассказывала что стала спокойнее на мужа теперь не срывается, а наоборот с ним интим наладился

Ничего себе) Я тоже неплохо похудела, принимая модельформ стройная мама) В следующем месяце планирую повторить курс. Думаю еще на килограмм 5 похудеть, и буду выглядеть великолепно)))

Реги писал(а):

kAtenok писал(а):У меня вот другая проблема.После родов похудела...и ну никак не могу набрать прежний вес...До родов весила 55-56кг,сейчас с трудом дотягиваю до 49кг.Это вот действительно проблема тех,кому помочь некому и у кого ребенок 24 часа в сутки с тобой. Может кто поделится как можно поправиться? А то уже надоел этот набор костей в зеркале

Говорят манная каша на ночь хорошо помогает

Такая же проблема с набором костей в зеркале уже в течение трех лет Даже не так... На теле вроде что-то есть, а вот мордашка почему-то не хочет щеками обзавестись. На манку еще с детства даже смотреть не могу, поэтому она не вариант. А рецепт такого похудения после родов, полагаю, состоит в постоянных скАчках с дитем - раньше укачать и успокоить, сейчас пробежки галопом по всем детским площадкам вслед за дочей. Благо теперь в д/с за день она успевает наскакаться без меня, может еще и обзаведусь щечками

Akela 63 писал(а):Я занималась просто гимнастикой, восстановилась быстро

Я тоже. Но не просто, а усиленно.

yuringa писал(а):

Akela 63 писал(а):Я занималась просто гимнастикой, восстановилась быстро

Я тоже. Но не просто, а усиленно.

расскажите подробнее, какие именно упражнения делали или по какой программе занимались?

На выработку грудного молоко уходит очень много калорий. Так что грудное вскармливание-это хороший способ похудеть после родов. Кормите и днём и ночью! Не подкармливайте своего малыша смесью!!! И будет все хорошо как у малыша, так и у мамы!!!

мамасавы писал(а):На выработку грудного молоко уходит очень много калорий. Так что грудное вскармливание-это хороший способ похудеть после родов. Кормите и днём и ночью! Не подкармливайте своего малыша смесью!!! И будет все хорошо как у малыша, так и у мамы!!!

по ГВ поддерживаю Вас на все 100% и рада, что мои дети не знают вкус смеси и с сосками у нас не складываются отношения (ни одна ни вторая не сосали, выплевывали )

Реги писал(а):

мамасавы писал(а):На выработку грудного молоко уходит очень много калорий. Так что грудное вскармливание-это хороший способ похудеть после родов. Кормите и днём и ночью! Не подкармливайте своего малыша смесью!!! И будет все хорошо как у малыша, так и у мамы!!!

по ГВ поддерживаю Вас на все 100% и рада, что мои дети не знают вкус смеси и с сосками у нас не складываются отношения (ни одна ни вторая не сосали, выплевывали )

Так правильно. Если ребёнок знает что такое титя и научился получать удовольствие от этого процесса, соска уже и не нужна. Нет соски, нет проблем со сном!!!